Twoja inwestycja w siebie
Odkryj pełną ofertę „Harmonii Ciała” i wybierz usługę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom – każda inwestycja w siebie to krok ku zdrowszemu i szczęśliwszemu życiu.
Pierwsze spotkanie 90 min
Sesja diagnostyczno- treningowa
Podczas pierwszego treningu dokładnie poznajemy Twoje potrzeby i możliwości poprzez szczegółowy wywiad oraz przeprowadzenie testów funkcjonalnych. To kluczowy krok, który pozwala nam zidentyfikować Twoje indywidualne ograniczenia i potencjał, aby stworzyć program treningowy idealnie dopasowany do Ciebie.
190zł
Analiza Stylu Życia i Nawyków
To dogłębne badanie Twoich codziennych rutyn i przyzwyczajeń, mające na celu odkrycie obszarów do optymalizacji dla poprawy zdrowia i samopoczucia.
Ocena Treningowa i Zdrowotna
Kompleksowa analiza Twojej kondycji fizycznej i stanu zdrowia, mająca na celu zapewnienie bezpieczeństwa oraz maksymalizację efektywności Twojego programu treningowego.
Testy Funkcjonalne i Ocena Ruchu
Szczegółowa analiza Twojej sprawności i zakresu ruchu w celu identyfikacji mocnych stron oraz obszarów wymagających poprawy.
Wzorców Oddechowe i Ćwiczenia Core
Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać podczas wykonywania ćwiczeń i nauczysz się efektywnie pracować nad mięśniami głębokimi.
Trening Medyczny/Personalny 60 min
160zł
Pojedynczy Trening
600zł
Pakiet 4 Treningów
1120zł
Pakiet 8 treningów
1560zł
Pakiet 12 treningów
Trening w duecie 60 min
240zł
Pojedynczy Trening
900zł
Pakiet 4 Treningów
1680zł
Pakiet 8 treningów
2340zł
Pakiet 12 treningów
Trening Online
Plan podstawowy
Trening
290zł/miesiąc
Plan Pro
Trening + Plan żywieniowy